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विटामिन बी12 की कमी से उत्पन्न होने वाले रोग ----------------------------------------------- *शारीरिक कमजोरी ,मानसिक कमजोरी,जीभ में सूजन और लाली,भूख कम लगना विटामिन बी12 के स्रोत वाले खाद्य पदार्थो की तालिका- *(पशुओं के जिगर का सत्व, मछली,मांस, अण्डा) विनती है सभी से ये माँसाहरी है इन्हें न ही खाएं तो उत्तम , दूध व दुग्ध उत्पाद का सेवन करें *फर्मंटेड चावल (खमीर युक्त चावल)- खमीर युक्त चावल विटामिन बी 12 की पूर्ति की रामबाण औषधि है। यह दक्षिण और पूर्वी भारत में तथा चीन में खाया जाता है। यह चावल तेयार करने के लिए ब्राउन (पक्का) चावल को खुले बर्तन में पकाएं, चावल पकने और ठंडा करने के बाद आवश्यकता अनुसार चावल को एक गोल बर्तन में डालकर उपर से सादा पानी भर दें। इस प्रक्रिया से बारह घंटे के दौरान चावल में विटामिन बी 12, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन के भरपूर प्रचुर मात्रा में बन जाएगा। इस प्रक्रिया को रात में करे, और बारह घंटे के बाद चावल का पानी निकाल के चावल दाल या तरकारी के साथ खा लें सुबह 8:30 बजे से पहले और रात में चावल 8 बजे बनाए और अगली सुबह 8:30 तक खा लें। इस प्रक्रिया को...

जो फल विटामिन सी से भरपूर होता है, उसमें कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जो इसे आपके आहार में शामिल करने का एक बेहतरीन फल विकल्प है। यहाँ पपीते के कुछ शीर्ष स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं। 1. कोलेस्ट्रॉल कम करता है पपीता फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकता है। बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल बिल्ड-अप से दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप सहित कई हृदय रोग हो सकते हैं। 2. वजन घटाने में मदद करता है वजन कम करने की चाह रखने वालों को अपने आहार में पपीते को शामिल करना चाहिए क्योंकि यह कैलोरी में बहुत कम है। पपीते में फाइबर की मात्रा आपको भरी हुई महसूस होती है और आपके मल त्याग को भी आसान बनाती है जिससे आपका वजन कम होता है। 3. आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विभिन्न संक्रमणों के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करती है जो आपको वास्तव में बीमार बना सकती है। एक एकल पपीता में विटामिन सी की आपकी दैनिक आवश्यकता का 200% से अधिक होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा के लिए बहुत अच्छा बनाता है। 4. मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा ह...

गर्मियों में High Blood Pressure कंट्रोल करेगा तरबूज। उच्च रक्तचाप के लिए तरबूज के फायदे जाने:- हाई ब्लड प्रेशर से लड़ने के लिए तरबूज एक स्वादिष्ट और हेल्दी उपाय हो सकता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है।यह सूजन को कम कर सकता है और तरबूज ऑक्सीडेटिव होने से यह तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। "तरबूज एक परिवार के कुकुर्बेशिया से संबंधित है।इसमें पानी की मात्रा 92% होती है और इसमें लाइकोपीन, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, एमिनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है साथ ही तरबूज सोडियम और कैलोरी में कम होता है" तरबूज भी एल सिट्रुललाइन नामक एक एमिनो एसिड में समृद्ध होता है, जो ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, दिल के स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है। सिट्रुलिन शरीर को नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने में मदद करता है जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और इस तरह धमनियों में लचीलेपन को प्रोत्साहित करता है. तरबूज हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ दिल के दौरे के खतरे को कम कर सकता है क्योंकि इसमें लाइकोपीन की मात्रा पाई जाती है. तर...

थायरॉयड के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं ये 3 सुपर फूड्स। थायराइड हार्मोन आपके शरीर के लिए ऊर्जा, वृद्धि और मेटाबॉलिज्‍म के लिए जिम्मेदार है। थायराइड हार्मोन न तो बहुत अधिक होना चाहिए और न ही बहुत कम होना चाहिए। यदि आपका थायरॉयड बढ़ता है, तो आपको कई तरह की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं हो सकती हैं, जिसमें अनियमित पीरियड्स, किडनी प्रॉब्‍लम और डायबिटीज भी शामिल है। 1.आम। आम में मैंगिफ़रिन एक बायोएक्टिव घटक है, जो ब्‍लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखता है। यदि आप थायरॉयड से जूझ रहे हैं, तो आप इसके लिए आप बस आम को कम से कम आधे घंटे पानी में भिगो दें। ऐसा करने से आम में मौजूद एंटी-न्यूट्रीएंट्स से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। ऐसा करना उन लोगों के लिए भी मददगार हो सकता है जिन्हें आम खाने के बाद स्किन एलर्जी होती है। थायराइड रोगियों के लिए दिन में एक समय आम खाना काफी अच्‍छा माना जाता है, यह थायरॉइड के लक्षणों को कम कर सकता है।  2.स्‍नैक्‍स में खाएं सूखा नारियल। यह आवश्‍यक फैटी एसिड से भरपूर है, जो थायरॉयड के लिए आवश्‍यक है। थायरॉयड रोगियों को बैक्टीरियल और यीस्ट इंफेक्‍शन ज...

Introduction :  Pooja can be done every day at home and in temples. There are some people who know the procedure of pooja , they do it at home every day in the morning, and some people do both in morning as well as in the evening too.  Time duration : The time duration of the basic pooja is varies from 5 minutes to 3 hours . This all depends upon the type of pooja individual  performs.  In the temples regular pooja is done in the morning and also in the evening. In addition to  regular pooja many special pooja take place in the temples during the day and evening. Type of pooja: There are two types pooja  1. A Simple Pooja 2. Detailed Pooja. The best thing is that  God would be please by the quality of the pooja but not by  the time spent for the pooja. Therefore, a devotee can receive the blessing of  of God by performing either of these pooja as per his or her capacity.  1.A Simple Pooja...

ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल और टेंशन दूर, हंसने से बढ़ेगी इम्यूनिटी भी। यह एक तरह से योग का हिस्सा होता है। दरअसल, हंसना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पिछले कुछ सालों में लॉफ्टर थेरेपी भी खूब लोकप्रिय हुई है। हालांकि इसे सदियों पुरानी थेरेपी कहना भी गलत नहीं होगा। पुराने जमाने में राज दरबार में रखे गए विदूषक और बहरूपिए भी इसलिए रखे जाते थे। दरअसल, आपकी हंसी आपको कई तरह के बीमारियों से दूर रखती है। रोजमर्रा की जिंदगी में कई बार खुशियां कहीं खो जाती है। ऐसे में किसी भी बहाने हंसना जरूरी है। कई स्वास्थ्य संबंधी रिपोर्टों में कहा गया है कि आपकी हंसी में ही आपकी रचनात्मकता और ऊर्जा का भंडार छिपा है। 1.तनाव से मुक्ति। फ्रेंच न्यूरोलॉजिस्ट हेनरी रूबेनस्टेन के मुताबिक आपकी एक मिनट की हंसी शरीर को जितना सहज बनाती है, बिना हंसे उतना सहज होने के लिए कम से कम 30 से 45 मिनट लग सकते हैं। दरअसल, खुलकर हंसने से शरीर की ब्लड वैसल्स यानी रक्त धमनियों में फैलाव आता है। ऐसा होने से खून तेजी से शरीर के अन्य हिस्सों में पहुंचता है। खुशी और चैन से एंडोरफिन और कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन रसायन...

New developments👇 Breaking News: Major cause of death in Covid-19 is Thrombosis, Not Pneumonia!  It seems that the disease is being attacked wrongly worldwide?  Thanks to autopsies performed by the Italians ... it has been shown that it is not pneumonia ... but it is: disseminated intravascular coagulation (thrombosis).  Therefore, the way to fight it is with antibiotics, antivirals, anti-inflammatories and anticoagulants.  The protocols are being changed here since noon!  According to valuable information from Italian pathologists, ventilators and intensive care units were never needed.  If this is true for all cases, we are about to resolve it earlier than expected.  Important and new about Coranovirus:  Around the world, COVID-19 is being attacked wrongly due to a serious pathophysiological diagnosis error.  The impressive case of a Mexican family in the United States who claimed they were cured with a home remedy was...

खाली पेट पानी पीने के 10 फायदे। 1.विषैले तत्व करे बाहर - भरपूर मात्रा में पानी पीने से, शरीर में मौजूद हानिकारक एवं विषैले तत्व पसीने व मूत्र द्वारा शरीर से बाहर निकल जाते हैं। जिससे विषाणुओं से बचाव होता है, बीमारियां नहीं होती। सुबह के वक्त खाली पेट पानी पीने से शरीर की बेहतर सफाई होती है। 2.पेट संबंधी समस्या- सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से पेट की सारी समस्याएं खत्म हो जाती हैं।इससे कब्ज में राहत मिलती है, आंतों में जमा मल निकलने में आसानी होती है, जिससे पेट पूरी तरह से साफ होता है, और भूख भी खुलती है। 3.तनाव से राहत- सुबह खाली पेट एवं दिनभर पानी पीते रहने से तनाव नहीं होता, और मानसिक समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं। जब आप सोकर उठते हैं, तो दिमाग शांत होता है। ऐसे समय पानी पीना दिमाग को ऑक्सीजन प्रदान कर, उसे तरोजाता बनाए रखता है, जिससे दिमाग सक्रिय रहता है। 4.वजन कम करे- सुबह के वक्त एकदम ठंडा पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म 24 प्रतिशत तक बढ़ता है, जिससे वजन आसानी से कम होता है, वहीं गरम पानी पीने से भी अतिरिक्त चर्बी कम होती है, और आपका वजन कम हो जाता है। 5.पेशाब ...

आए समझते है अलसी के कुछ चमत्कारी प्रभाव। वजन कम करने, इम्युनिटी बढ़ाने को रोज खाएं अलसी,डायबिटी ज आदि में लाभदायक होने के साथ ही फाइबर युक्त है अलसी। अलसी (फ्लैक्ससीड्स) छोटे, चपटे और कांसे के रंग के बीज होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के साथ ही हमें हेल्दी फैट्स प्रदान करते हैं। इनमें फाइबर भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं। आइए जानते हैं कि अगर हम रोज अपनी डाइट में अलसी के बीज शामिल करें तो उससे हमें क्या फायदे होंगे। 1. वजन घटाने में मददगार। इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है, जिससे भूख कम लगेगी और आप ओवरइटिंग से बच सकेंगे। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं। बढ़ा हुआ मेटाबॉलिज्म वजन कम करने में मदद करता है। 2.रोग प्रतिरोधक क्षमता अलसी के बीजों में मौजूद घुलनशील और अघुलनशील फाइबर अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं। अच्छे यानी गुड बैक्टीरिया शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर होते हैं। आज के समय में तो अच्छी इम्युनिटी बहुत जरूरी है। 3. शुगर पर नियंत्रण अलसी के बीजों में फाइबर और प्रोटीन प्रचुर मात्...

मोटापा कैसे घटाएँ  आज के समय में मोटापा कई बीमारियों का मुख्य कारण है, जैसे- हृदय रोग, उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर, कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना, लिवर के आस पास फैट इकठ्ठा होना (फैटी लिवर) , पाचन तंत्र सम्बंधित रोग, सेक्स सम्बंधित रोग, इसके साथ ही अवसाद (डिप्रेशन) एवं समाज में अकेलापन (सोशल आइसोलेशन) भी इसी के कारण देखा जाता है। मोटापा कई कारणों से होता है जैसे-हाइपोथायरायडिज्म, पी सी ओ डी, बिना समय खाना, ज्यादा कैलोरी वाला खाना, जंक फ़ूड का सेवन, शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना, हॉर्मोन्स की अनियमितता आदि । हालांकि, वजन कम करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं जो वास्तव में काम करते हैं और प्रमाणित भी किये गए हैं। यहां ऐसे ही आसान तरीके बताये गए हैं जो प्राकृतिक और सुरक्षित रूप से वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे। वजन कम करने के लिए आहार में ये बदलाव करें -  बीमारियों से बचने, वजन कम करने या स्वस्थ वजन के लिए सबसे पहले आपको अपने आहार कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन लाना होगा, जिसके लिए आप सबसे पहले- बैलेंस्ड या संतुलित आहार लेना शुरू करना होगा, इसके लिए- किसी भी समय के भ...

सर्व सोसायटीच्या पदाधिकाऱ्यांसाठी सावधानते ची महत्वाची सूचना 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Very Important Shared by friend in Mumbai. Forwarding incident happened in Mumbai, we have to take care. सावधान... सावधान... सावधान हौसिंग सोसायटी सावधान सतर्क रहा! कोरोना गुन्हे: दरोडेखोरांचे नवीन कार्यप्रदर्शन  ठिकाण: प्रकाश टॉवर, 5th वा रस्ता, जुहू विलेपार्ले योजना, मुंबई.  काल रात्री एक वाजण्याच्या सुमारास पीपीई, मुखवटा, हातमोजे इत्यादीतील पाच जण इमारतीत आले.  त्यांनी सुरक्षा रक्षकास सांगितले की इमारतीत कोरोनाचा एक रुग्ण आहे आणि ते त्याला दवाखान्यात नेण्यासाठी आले आहेत.  अभ्यागत रुग्णाची माहिती देऊ शकत नसल्याने सुरक्षा रक्षकानस  संशय  आला.  परंतु त्यां आलेल्यांनी  मुख्य गेट उघडण्यासाठी गार्डकडे आग्रह धरला.  त्यापैकी 3 जणांनी चेहरा मुखवटे आणि ग्लोव्हजसह पूर्ण पीपीई घातले होते, इतर 2 सैन्य पोशाख, मुखवटे आणि ग्लोव्ह्जमध्ये होते.  त्यांना घाई झाली होती  आणि ते गार्डना मुख्य दरवाजा त्वरित उघडण्यास भाग पाडत होते .  गार्डने  हे स्पष्ट केल...

Long time usage of the mask results  hypoxia.  therefor b reathing over and over exhaled air which in turn into carbon dioxide, makes us feel dizzy.  This intoxicates the user and much more when he must move, carry out movement actions.  It causes discomfort, leads to loss of reflexes, and conscious thought sometimes. this also may generate great fatigue too.  In addition, oxygen deficiency causes glucose breakdown and endangered lactic acid rise.  You may have seen some people drive their car with the mask on it is very dangerous, because, the stale air may cause loss of consciousness.  It is suggested to use the mask only if you have someone in front or very close, and remember to lift it every 10 minutes to continue feeling healthy.  It advised and counterproductive for the people who serve the public for 8 hours, as they are intoxicating themselves without knowing it.  All lives are important.! "  That preventi...

आए समझते है सत्तू हमारे स्वास्थ के लिए कितना फायदेमंद है। ग्रामीण क्षेत्रों में लंबे समय से सत्तू का उपयोग शरीर को ठंडा करने के लिए किया जाता है। गर्मी के दिनों में अपनी प्यास बुझाने के लिए सत्तू शर्बत एक बेहतरीन पेय है क्योंकि यह शरीर को अधिक गर्मी से बचाता है और शरीर के तापमान को काफी कम कर देता है। 1.पोषक तत्वों में उच्च। सभी पोषक तत्वों में सील करने वाली ड्राई-रोस्टिंग प्रक्रिया द्वारा बनाया गया, सत्तू प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। 2.पाचन के लिए बढ़िया। सत्तू में अघुलनशील फाइबर की उच्च मात्रा आंतों के लिए महान है। यह आपके colon को साफ करता है, इसे चिकना भोजन का detoxify करता है, आपके पाचन को फिर से बनाता है और पेट फूलना, कब्ज और एसिडिटी को खत्म करता है। परिणामस्वरूप आप कम फूला हुआ महसूस करते हैं। 3.सौंदर्य लाभ। सत्तू शर्बत त्वचा को चमकदार और हाइड्रेट रखता है। सत्तू का उपयोग पारंपरिक रूप से बालों की समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है क्योंकि यह बालों के रोम को भरपूर पोषक तत्व प्रदान करता है। सत्तू में मौ...

वह कौन सी तीन आयुर्वेदिक औषधियां है जो क्रोना वायरस को हरा सकती है? जब आपका कोरोना पॉजिटिव आया हो पर अभी 4 से 14 दिनों तक चलने वाली इन्कुबेशन पीलिया में हो - 1. महासुदर्शन चूर्ण, 2. त्रिकटु और तुलसी पत्र,    3. गिलोय का काढा। जब उग्रावस्था में आ चुका हो, जिसमें सात दिन का ही समय मिलता, जिसकी वजह से यह इतना खतरनाक माना जा रहा - कस्तूरी भूषण रस (बैद्यनाथ), जयमंगल रस, श्रंग भस्म। साथ में 72 घण्टे का उपवास, सिर्फ सन्तरे पर रखें। तीन दिन में निगेटिव हो जाना चाहिए। होगा यह नहीं कह रहा क्योंकि क्लिनिकल ट्रायल रिपोर्ट तो है नहीं। यह एक नयी बीमारी है - नोवेल कोरोना।

प्रतिदिन करें अनुलोम-विलोम मिलेंगें अद्भुत फायदे- 1-डायबिटीज को कंट्रोल करे। 2-तनाव को दूर करे। 3-दिमाग को शांत रखे। 4-ब्लड सर्कुलेशन ठीक रखने में मदद करे। 5-पाचन तंत्र को मजबूत रखने में मदद करे।

स्वदेशी विदेशी वस्तुओ की सूची दन्त मंजन / पेस्ट स्वदेशी — विको वज्रदंती, बैद्यनाथ, चो CXइस, नीम, डाबर , एंकर, मिस्वाक, बबूल, प्रोमिस, दन्त कांति दन्त मंजन। विदेशी — अधिकतर दन्त पेस्ट हड्डियों के पावडर से बनते है, जेसे कोलगेट, हिंदुस्तान यूनिलीवर ( पहले हिन्स्तान लीवर ), क्लोस-अप, पेप्सोडेंट, एम, सिबाका, एक्वा फ्रेश, एमवे, ओरल बी, क्वांटम आदि । टुथ ब्रश ( दन्त साफ करने का उपकरण ) स्वदेशी — प्रोमिस, अजय, अजंता, मोनेट, रोयल, क्लास्सिक, डोक्टर स्ट्रोक । विदेशी — कोलगेट, क्लोस-अप, पेप्सोडेंट, सिबाका, अक्वा फ्रेश, ओरल-बी, हिंदुस्तान यूनिलीवर । बाथ सोप (स्नान करने का साबुन) स्वदेशी — निरमा , मेदिमिक्स, निम्, नीमा, जस्मीन, मेसोर सेंडल, कुटीर, सहारा, पार्क अवेन्यु, सिंथोल, हिमानी ग्लिसरीन, फिर फ्लो, न १, शिकाकाई, गंगा, विप्रो, संतूर, काया कांति, काया कांति एलो वेरा । विदेशी — हिंदुस्तान यूनिलीवर, लो’ ओरीअल , लाइफ ब्वाय ( कोई डर नहीं ) , ले सेंसि, डेनिम, चेमी, डव, रेविओं, पिअर्स, लक्स, विवेल, हमाम, ओके, पोंड्स, क्लिअर्सिल, पमोलिवे, एमवे, जोनसन बेबी, रेक्सोना, ब्रिज ...

When children stand right in front  of the idol, elders should reproach them and must ask  them to move on to a side.  In most of the  temples, a fence is set up to avoid this.  It is advisable to stand on the left or right, a little away from the area where the deity's direct vision falls.   The devotees may stand  leaning 30 degree, with folded hands and  make prayers.  The magnetic rays or the  Divine Grace emerging from the idol  reach the devotee in the form of snake-like waves.  At  this time the devotee is supposed to stand  folded hands, eyes closed and fully ab sorbed in meditation . In doing so, the fingers that touch  each other pass the energy so called Pranic energy (life energy) from the brain vehemntally all  over the body. Each finger conveys normally dif ferent energies. As a result, our body re ceives physical strength, an alert intellect  and self-conf...

Hi. I am posting my design for a vertical vapor/liquid separator The inlet flow consists of water, oil and gas. Oil and water rates are given. Use a letdown valve right before inlet nozzel to get the right operating pressure. Liquid retention time is set to be 90s Separator must be able to handle slugs up to 13 m3 I used Hysys to establish a GOR ratio so I could find the gas rates too. I used a separator in Hysys operating at standard condisions with liquid outlet rates equal to those that where given in the task. Because of the operating pressure of the vessel the L/D ratio is set to be between 4 and 6 I calculated K using K=0.35-0.01(P-100/100) Sauders-brown equation gave me a vapor velocity of 0.33 m/s Diameter of vessel is calculated to 1.8 m, but with my liquid rates and slugvolum I am outside my L/D ratio. I then sat the vessel diameter to 2.2m and I am inside the L/D ratio HLLL is 0.15 m Low liquid level HH 3.8 m Normal liquid level (From low to normal) HS 4.3 m High liqu...

Main Kabhi Batlata Nahin Par Andhere Se Darta Hoon Main Maa Yun To Main,Dikhlata Nahin Teri Parwaah Karta Hoon Main Maa Tujhe Sab Hain Pata, Hain Na Maa Tujhe Sab Hain Pata, Meri Maa Bheed MeinYun Na Chhoro Mujhe Ghar Laut Ke Bhi Aa Naa Paoon Maa Bhej Na Itna Door Mujkko Tu Yaad BhiTujhko Aa Naa Paoon Maa Kya Itna Bura Hoon Main Maa Kya Itna Bura Meri Maa Jab Bhi Kabhi Papa Mujhe Jo ZorSe Jhoola Jhulate Hain Maa Meri Nazar DhoondheTujhe Sochu Yahi Tu AaKeThaamegi Maa Unse Main Yeh Kehta Nahin Par Main Seham Jaata Hoon Maa Chehre Pe Aane Deta Nahin Dil Hi Dil Mein Ghabraata Hoon Maa Tujhe Sab Hai Pata Hai Naa Maa Tujhe Sab Hai Pata Meri Maa Main Kabhi Batlata Nahin Par Andhere Se Darta Hoon Main Maa Yun To Main, Dikhlata Nahin Teri Parwaah Karta Hoon Main Maa Tujhe Sab Hain Pata, Hain Na Maa Tujhe Sab Hain Pata, Meri Maa